Quelques conseils pour faire une bonne balade

 

   1_ UNE BOUTEILLE D'EAU

            POUR BIEN  

           S'HYDRATER !

 

 2_UN PETIT  ENCAS

             DANS LA MATINEE ...

                      POUR BIEN

            SE RECHARGER

 

3_UN REPAS BIEN EQUILIBRE

    ex :  Des sandwiches...

 

Ou une bonne salade composée ...

 

                                                         et un fruit.

 

4_UNE TENUE APPROPRIEE EN FONCTION DE LA METEO

 

 

OU

5_QUELQUES SOLUTIONS POUR S'ASSOIR AU SEC ET AU PROPRE:

 

 

6_UNE BONNE PAIRE DE CHAUSSURE DE MARCHE

       Une chaussure adaptée c'est :

      le confort, la sécurité, moins de fatigue et de meilleures performances dans votre loisir ...

 

                   

7_ RESPECTER

           L'ENVIRONNEMENT

                         LE PROTEGER ...

                                    

                         ET COMPRENDRE LA NATURE !

 

Quelques règles à suivre:

  

NE PAS ARRACHER les plantes avec leurs racines :(

 

MAIS PLUTÔT CUEILLIR à l'aide d'un couteau :)

 

Attention aux espèces protégées!

 

 

NE PAS JETER Les détritus dans la nature :(

 

MAIS LES RAMASSER pour les mettre à la poubelle :)