Par ce beau matin d'hiver, il fait frisquet ! Qu'à cela ne tienne ! Nous allons nous réchauffer par une belle balade de 9 km à travers la forêt d'Armainvilliers.Nous pourrons nous ressourcer au coeur de ses multiples essences d'arbres qui la composent : chênes (rouvre et pédonculé), frênes, tilleuls, érables, merisiers, alisiers, etc....
Le saviez vous ? Les japonais ont depuis longtemps perçu les vertus de la balade dans les bois et en ont fait une activité, le “bain de forêt” (quel joli terme) le Shinrin-Yoku. Il constitue une forme de méditation qui permet d'être à l'écoute de son environnement. Les escapades sylvestres sont pleines de bienfaits : anti-stress, anti-anxiété et sentiment de bien-être.
Toutes balades sont suceptibles de changement en fonction d'impératifs indépendants de notre volonté.
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