Quelques conseils pour faire une bonne balade
1_ UNE BOUTEILLE D'EAU
POUR BIEN
S'HYDRATER !
2_UN PETIT ENCAS
DANS LA MATINEE ...
POUR BIEN
SE RECHARGER
3_UN REPAS BIEN EQUILIBRE
ex : Des sandwiches...
Ou une bonne salade composée 
...
et un fruit.
4_UNE TENUE APPROPRIEE EN FONCTION DE LA METEO
OU
5_QUELQUES SOLUTIONS POUR S'ASSOIR AU SEC ET AU PROPRE:
6_UNE BONNE PAIRE DE CHAUSSURE DE MARCHE
Une chaussure adaptée c'est :
le confort, la sécurité, moins de fatigue et de meilleures performances dans votre loisir ...
7_ RESPECTER
L'ENVIRONNEMENT
LE PROTEGER ...
ET COMPRENDRE LA NATURE !
Quelques règles à suivre:
NE PAS ARRACHER les plantes avec leurs racines :(
MAIS PLUTÔT CUEILLIR à l'aide d'un couteau :)
Attention aux espèces protégées!
NE PAS JETER Les détritus dans la nature :(
MAIS LES RAMASSER pour les mettre à la poubelle :)
