Quelques conseils pour faire une bonne balade

   1_ UNE BOUTEILLE D'EAU...

                                        POUR BIEN  S'HYDRATER !

  2_UN PETIT ENCAS DANS LA MATINÉE ...

                                        POUR  RECHARGER les batteries ;o) 

3_UN REPAS BIEN EQUILIBRÉ

   Exemples :  Sandwich ou une bonne salade composée

                                     accompagnés d'un fruit ou laitage 

 4_UNE TENUE APPROPRIÉE EN FONCTION DE LA MÉTÉO

OU
 

5_QUELQUES SOLUTIONS POUR S'ASSOIR AU SEC ET AU PROPRE 

                Sac poubelle                              Plaid d'extérieur                               Pliant

6_UNE BONNE PAIRE DE CHAUSSURE DE MARCHE

       C'est une chaussure adaptée :

confort, sécurité, moins de fatigue et de meilleures performances.   

7_ RESPECTER

        L'ENVIRONNEMENT

                     LE PROTÉGER ...

 ET APPRENDRE SUR LA FAUNE & LA FLORE !

QELQUES REGLES A SUIVRE :

  NE PAS ARRACHER les plantes avec leurs racines :(

MAIS PLUTÔT CUEILLIR à l'aide d'un couteau :)

Attention aux espèces protégées!

NE PAS JETER Les détritus dans la nature :(

MAIS LES RAMASSER pour les mettre à la poubelle :)